SOP test sprawnościowy – punktacja i zasady zaliczenia

Test sprawnościowy do Służby Ochrony Państwa zaliczysz po uzyskaniu wymaganej sumy punktów dla swojej grupy wiekowej oraz co najmniej 0,5 punktu z każdej wykonanej próby. Próg łączny wynosi od 7 punktów dla osób do 30 lat do 2 punktów dla kandydatów w wieku 51 lat i więcej.

Progi punktowe według wieku

Ocenę ustala się na podstawie roku urodzenia, bez uwzględniania dnia i miesiąca. Maksymalna suma ocen z testu wynosi 12 punktów. Progi zaliczenia przedstawiają się następująco:

Warunek 0,5 punktu obowiązuje niezależnie od sumy końcowej. Oznacza to, że kandydat, który przekroczy wymagany próg łączny, ale uzyska 0 punktów z jednej próby, nie zalicza testu.

Jakie próby obejmuje aktualny test?

Po zmianie przepisów tor przeszkód nie jest już aktualną próbą. Zastąpiły go rzut piłką lekarską i bieg wahadłowy. W zależności od płci kandydat wykonuje trzy albo cztery ćwiczenia:

• Rzut piłką lekarską – rzut oburącz znad głowy.
• Bieg wahadłowy 10 × 10 m – wielokrotne pokonywanie odcinka z nawrotami.
• Skłony tułowia w czasie 1 minuty – potocznie nazywane brzuszkami.
• Podciąganie na drążku wysokim – próba wykonywana przez mężczyzn.

Mężczyźni otrzymują ocenę z czterech prób, a kobiety z trzech, ponieważ nie wykonują podciągania na drążku. Normy są różnicowane także ze względu na płeć i grupę wiekową.

Zasady techniczne wykonania prób

Każde ćwiczenie powinno zostać wykonane zgodnie z instrukcją zespołu przeprowadzającego egzamin. Powtórzenia niespełniające wymogów technicznych nie są zaliczane do wyniku.

W poszczególnych próbach należy zwrócić uwagę na następujące elementy:

• Rzut piłką – piłkę wyrzuca się oburącz znad głowy, a wynik zależy od uzyskanej odległości i normy przypisanej do grupy.
• Bieg wahadłowy – kandydat pokonuje odcinki o długości 10 metrów, wykonując nawroty zgodnie z wyznaczoną trasą. Czas zatrzymuje się po ukończeniu całej próby.
• Skłony tułowia – pełne powtórzenie wymaga przyjęcia pozycji wyjściowej oraz wykonania ruchu w zakresie wskazanym przez egzaminatora. Niepełne skłony nie są liczone.
• Podciąganie – mężczyzna rozpoczyna od zwisu nachwytem z wyprostowanymi ramionami. Powtórzenie jest zaliczone, gdy broda znajdzie się nad drążkiem, a następnie nastąpi powrót do pełnego wyprostu rąk.

Przed rozpoczęciem próby egzaminator może zademonstrować wymagany sposób wykonania ćwiczenia. Wynik jest wpisywany do dokumentacji oceny sprawności fizycznej.

Nie wystarczy uzyskać właściwej sumy punktów. Brak minimum 0,5 punktu w choćby jednej próbie oznacza negatywny wynik całego testu.

Jak wynik przekłada się na punkty?

Wynik każdej próby, wyrażony jako czas, odległość albo liczba prawidłowych powtórzeń, porównuje się z tabelą norm dla płci i grupy wiekowej. Poniższe wartości pokazują sposób działania przelicznika dla grupy I, czyli kandydatów do 30. roku życia.

Dokładna liczba punktów za rzut, czas biegu oraz liczbę skłonów lub podciągnięć wynika z aktualnej tabeli norm w przepisach regulujących nabór do SOP. Dlatego przed egzaminem należy sprawdzić najnowszą wersję rozporządzenia i materiałów publikowanych przez Służbę Ochrony Państwa.

Najważniejsze kryterium jest proste: kandydat musi przekroczyć próg przypisany do wieku i jednocześnie zdobyć minimum 0,5 punktu w każdej próbie. Negatywny wynik testu może zakończyć dalsze postępowanie kwalifikacyjne.

Artykuł ma charakter informacyjny. Przed przystąpieniem do naboru sprawdź aktualne przepisy oraz oficjalne komunikaty Służby Ochrony Państwa, ponieważ zasady i normy mogą ulec zmianie.